🥗 „Nu mai mânca după ora șase.” „Bea apă cu lămâie pe stomacul gol!” „Carbohidrații îngrașă!” „Încearcă postul intermitent!” Îți sună cunoscut?

Dietă, post intermitent, dietă ketogenică, numărarea caloriilor… Internetul este plin de recomandări. Dar pe care dintre ele merită să le credem?

Te invităm la un workshop însoțit de o prezentare, în cadrul căruia dieteticiana Vitos Dorottya te va ajuta să navighezi prin cantitatea uriașă de informații legate de alimentație. Vom vorbi despre cele mai frecvente mituri, despre principiile alimentației conștiente și despre modul în care ne putem sprijini organismul prin deciziile de zi cu zi.

În cadrul workshopului vom aplica împreună, în mod practic, informațiile prezentate, astfel încât să pleci acasă cu cunoștințe utile și ușor de integrat în viața cotidiană.

Dorottya este urmărită de peste 15.000 de persoane pe Instagram, unde demonstrează zi de zi, prin conținut credibil și practic, că alimentația echilibrată nu se bazează pe interdicții, ci pe alegeri conștiente și că, pe termen lung, reprezintă una dintre cele mai bune investiții în sănătatea noastră.

📌 Participarea se face pe bază de înscriere.
Înscrieri: https://forms.gle/7KakKzVBUbGKyRqL6 Prezentarea se va desfășura în limba maghiară.