🥗 „Este hat után már ne egyél.” „Igyál éhgyomorra citromos vizet!” „A szénhidrát hizlal!” „Próbáld ki az intermittent fastinget!” Ismerősen hangzanak? Diéta, időszakos böjt, keto-diéta, kalóriaszámlálás… Rengeteg tanács kering az interneten. De vajon melyiknek érdemes hinni?

Egy előadással egybekötött workshopra hívunk, ahol Vitos Dorottya dietetikus segít eligazodni a táplálkozással kapcsolatos tömérdek információ között. Szó lesz a leggyakoribb tévhitekről, a tudatos étkezés alapjairól, és arról is, hogyan támogathatjuk a testünket a mindennapi döntéseinkkel.

A workshopon a hallottakat közösen a gyakorlatba is átültetjük, hogy valódi, könnyen alkalmazható tudással térhess haza. Dorottyát több mint 15 ezer ember követi Instagramon, ahol hiteles, gyakorlatias tartalmaival nap mint nap azt bizonyítja: a kiegyensúlyozott táplálkozás nem tiltásokról, hanem tudatos döntésekről szól, és hosszú távon az egyik legjobb befektetés az egészségünkbe.

📌 A részvétel regisztrációhoz kötött. Jelentkezés: https://forms.gle/7KakKzVBUbGKyRqL6